Todo fumador sabe que este hábito es dañino para la salud, pero la nicotina es una droga y los cigarrillos son adictivos. Dejar de fumar es más fácil decirlo que hacerlo, sobre todo si se tiene en cuenta que alrededor del
90 por ciento de los fumadores que abandonan el tabaco termina retomando el hábito. Decidir dejar de fumar es un acto valiente y responsable con la salud, así que le corresponde a usted ayudar a sus pacientes a ubicarse entre el 10 por ciento de los fumadores que lo dejan definitivamente.
Recomiende una dieta saludable y un programa de ejercicio
Una dieta saludable es de gran ayuda durante el largo proceso de dejar de fumar. Los alimentos adecuados pueden reducir los antojos; además, es esencial tener bocadillos saludables a la mano para compensar el deseo de fumar. Un programa de ejercicio es necesario para mejorar la función pulmonar y combatir los síntomas físicos de la abstinencia, como el dolor muscular, el dolor articular y el letargo. Su certificación de Empire Medical le brinda los conocimientos necesarios para hacer recomendaciones fundamentadas sobre dieta, ejercicio y remedios a base de hierbas.
Indague en el historial de tabaquismo de su paciente
Hágales preguntas a sus pacientes. Profundice en lo personal. Esta técnica, también llamada entrevista motivacional, consiste en preguntarles a los fumadores cuándo y por qué adquirieron el hábito. A menudo existen razones psicológicas detrás de la decisión de comenzar a fumar, aunque también influyen otros factores, como el entorno. Por ejemplo, los hijos de fumadores tienen más probabilidades de comenzar a fumar y, en general, empiezan a una edad más temprana.
Capacítese en terapia de acupuntos
La
terapia de acupuntos con láser de baja intensidad para dejar de fumar es un tratamiento no invasivo y sin fármacos que puede utilizar para ayudar a reducir el estrés y los antojos que acompañan el proceso de dejar de fumar. Para ello, estimula los centros de placer del cerebro para que liberen serotonina, dopamina y endorfinas. Es una excelente terapia para complementar el asesoramiento y la orientación nutricional. Hágales saber a sus pacientes que usted los apoya y confía plenamente en su capacidad para dejar de fumar. Inscríbase hoy en un curso para aprender a usar la terapia de acupuntos con láser de baja intensidad en su consultorio.
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