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Si piensa que todos los programas médicos de pérdida de peso son iguales, piénselo de nuevo. El programa adecuado puede marcar toda la diferencia a la hora de alcanzar sus objetivos de pérdida de peso — y de mantener un peso saludable a largo plazo.
Conozca los beneficios de los programas de pérdida de peso con supervisión médica y cómo elegir la mejor opción para su situación.
¿Por qué elegir un programa médico de pérdida de peso?
El peso saludable es un rango, no un número. Pero eso no significa que no valga la pena perder peso y mantenerlo.
Reducir el peso y la grasa corporal tiene varios beneficios importantes.
En primer lugar, la obesidad (índice de masa corporal, o IMC, elevado) se asocia con afecciones médicas como la presión arterial alta, las enfermedades cardiovasculares y los problemas musculoesqueléticos (incluida la artritis). Con el tiempo, puede contribuir a afecciones crónicas y potencialmente mortales como la diabetes y el cáncer.
En un plano más subjetivo, los pacientes que pierden una cantidad significativa de peso y no lo recuperan afirman tener más energía, mejor estado de ánimo, mayor autoestima y otros cambios positivos en su calidad de vida.
Pero estos cambios duran solo mientras no se recupere el peso. La mayoría de los pacientes que se comprometen a adelgazar no logran bajar esas libras de forma permanente. Al cabo de meses o años recuperan el peso e incluso pueden superar el que tenían antes del programa.
Por eso es tan importante elegir el programa médico de pérdida de peso adecuado. Y eso empieza por elegir un profesional de la salud que haya completado una capacitación avanzada en pérdida de peso médica y que utilice prácticas de pérdida y control de peso basadas en evidencia.
Cómo elegir un programa médico de pérdida de peso
Si está decidido a perder peso y mantenerlo, elegir el programa adecuado es fundamental. Estos son los aspectos que debe tener en cuenta.
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Profesionales competentes y comprometidos
Todo programa eficaz de pérdida de peso cuenta con profesionales competentes y comprometidos al mando. Los mejores programas están dirigidos por médicos (de ahí el término “centros médicos de pérdida de peso”) y se apoyan en personal de apoyo bien capacitado para atender las necesidades diarias de los pacientes.
Busque programas en los que todos los miembros del equipo de atención — desde el médico principal hasta el personal de enfermería y los nutricionistas — hayan completado una capacitación integral en pérdida de peso.
Planificación integral del manejo del peso
La pérdida de peso no se trata solo de bajar libras. Se trata de realizar y mantener cambios saludables en la dieta y el estilo de vida que mejoren nuestra salud física y calidad de vida.
Por eso, elija un programa con una filosofía integral de manejo del peso. Esa filosofía debe abarcar:
- Un plan de alimentación y de comidas a largo plazo que satisfaga sus necesidades calóricas y cualquier restricción o preferencia dietética que pueda tener
- Un plan de estilo de vida que incluya un programa de ejercicio
- Un plan de tratamiento para la pérdida de peso adecuado para sus necesidades y objetivos
- Metas numéricas realistas para seguir su progreso y motivarlo a mantener el peso perdido, que abarquen los porcentajes de grasa corporal y un objetivo inicial de pérdida de peso
Mejores prácticas basadas en evidencia
Sin importar sus objetivos, su programa de pérdida de peso debe seguir un enfoque basado en evidencia.
Su plan de tratamiento concreto dependerá de su peso y grasa corporal actuales, su salud general, sus objetivos de pérdida de peso y otros factores. El plan de tratamiento de un paciente que quiere perder 20 libras en un año será muy distinto del de un paciente que quiere perder 200 libras en tres años.
Según corresponda, el profesional de la salud debe emplear estrategias de tratamiento como:
- Cambios dietéticos y control de calorías
- Un programa de ejercicio
- Inyecciones para la pérdida de peso, ya sean recetadas u holísticas (como las inyecciones de MIC)
- Intervenciones quirúrgicas, como la manga gástrica o el bypass gástrico
En última instancia, su elección debe basarse en la compatibilidad. Elija un profesional de la salud que le haga sentir seguro de su decisión de controlar su peso — y que le dé las mejores condiciones posibles para tener éxito.
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